łydki krwi

[...] stronę łydeczek. Udało się paliło ładnie 7. Wspięcia siedząc. Dziś bez progresu i szkoda bo poszło dziś lajtowo dosyć, można byłoby dorzuć parę kilogramów Na koniec łydki bardzo ładnie już opuchły. Pompa była już wręcz kosmiczna, ciężko było chodzić heh. tutaj nogi skierowałem, na zewnątrz [...]

wczorajszy trening przelozony na dzis. Dresik przeziebiony, ma goraczke, bierze antybiotyki. moze na poniedzialek mu sie polepszy i zrobimy trening. dzis byl ostatni trening na dotychczasowej silowni. przenosimy sie gdzie indziej. bylem dzis na solarium i roll-masażu 30min TRENING dzis robilem 5min na rowerku na poczatku, jak doradzil ekspert z US [...]

[...] ciężarze. w pierwszych dwóch seriach się za mocno bawiłem mimo dodania kg. Do 3 seria zawołałem siostrę dosiadła mnie i jazda na pasku uczepione 40kg ona 55 i 95 kg łydki napięte nogi proste i ogień. Ładnie dało to popalić. Pełen radości przeszedłem do jednego z moich ulubionych ćwiczeń.......... 7. Wspięcia siedząc. Jak widać dziś [...]

[...] ze pozostaje mi głodowanie... Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] Dziekuje z gory i pozdrawiam, Kika. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 57-59 (?) Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkola 2-3razy/tydz, praca 2-3/tydz, zajmuje sie domem Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] wpływ dwunastotygodniowej diety zawierającej alkohol na syntezę białek u szczurów. Okazało się, że alkohol może obniżyć wskaźnik syntezy o 23 procent w mięśniu brzuchatym łydki i o 46 procent w mięśniach podeszwowych, ale nie oddziaływał na mięśnie płaszczkowate. Wszystkie wymienione mięśnie to mięśnie nóg. Dwa typy z nich, na które alkohol [...]

witam chlopaki nie mialam glowy ostatnio aby pisac bo synus starszy mial wypadek i wyladowal na chirurchii, na szczescie juz ok, zerwala sie sprezyna od badziewnej hustawki-skoczka (z atestem!) i dostal tym metalem z obu stron glowki, rozcieta skora, od razu wielkie krwiaki wyskoczyly, pelno krwi, masakra, dorze ze maz byl w domu, bo nie wiem jak [...]

[...] zmierzyć- stał tyłem. Zobaczył jego obrośnięte mięśniami, szerokie jak stodoła plecy, prostowniki grzbietu jak dwa bochny chleba, tricepsy jak korzenie oplatające ramiona, łydki tak nienaturalne jak dwie kule zaszyte pod skórą. Wiedział, że jeżeli rywal będzie umiał zrobić pożytek ze swoich łokci oraz kolan, w ringu szybko może znaleźć się [...]

[...] osoba mzoe zayzwac taki srodek? Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 64 Wzrost : 175 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20 Aktywność w ciągu dnia : studia - mala Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nie Odżywianie : zwykla [...]

[...] Czy taka osoba mzoe zayzwac taki srodek? Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 64 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20 Aktywność w ciągu dnia: studia - mala Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: zwykla domowa [...]

[...] jakies suplementy??? Pozdro Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 170 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 1 Obwód talii: 86 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie siłka lub areoby Odżywianie: [...]

[...] grzbietu) 9) uginanie ramion ze sztangą stojąc (bicepsy) 10) pompki w podporze tyłem ( tricepsy) 11) uginanie nadgarstków ze sztangą ( przedramię) 12) spięcia stojąc (łydki) Trening kończymy również rozciąganiem. Uwagi: Kiedy jesteśmy na siłowni nie zawsze wszystkie stanowiska w danej chwili są wolne należy w głowie zaplanować dodatkowe [...]

[...] o redukcję ? Z gory dzieki za wypowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w [...]

[...] pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Zedytuję później Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi piłkarskie 2x [...]

[...] Równie dobrym momentem na hartowanie ciała, jest urlop spędzany nad wodą, szczególnie nad strumieniem górskim lub nad naszym zimnym morzem. Spacerujemy zanurzając do połowy łydki, przy czym za każdym razem wyciągamy całkowicie jedną nogę. Powinniśmy wykonywać ćwiczenie powoli i precyzyjnie, rozpoczynając zanurzenie stopy od palców. Tu jest [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 90 Wzrost: 191 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,trening siatkówki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka od poniedziałku [...]

[...] sztangi tak jak przy kapturach tylko tak aby przedramie same wchodziło, nadgarstki, przedramie) nogi 4 ćwiczenia na górą część (na maszynach, przysiady) 1 ćwiczenie na łydki sobota plecy martwy c tak wygląda mój plan treningowy dodam też iż *nie robiłem wcześniej klaty (problemy z nadgarstkami ) 3 miechy temu przyciskało mnie 75 teraz 85 [...]

[...] za wszelkie informacje:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 163 cm Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 78 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: studia dzienne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trójbój siłowy (chcę się [...]

[...] wpływ dwunastotygodniowej diety zawierającej alkohol na syntezę białek u szczurów. Okazało się, że alkohol może obniżyć wskaźnik syntezy o 23 procent w mięśniu brzuchatym łydki i o 46 procent w mięśniach podeszwowych, ale nie oddziaływał na mięśnie płaszczkowate. Wszystkie wymienione mięśnie to mięśnie nóg. Dwa typy z nich, na które alkohol [...]

[...] Was. Za rady DZIĘKUJĘ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 121 Wzrost: 193 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 18% Aktywność w ciągu dnia: praca 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga, kendo Odżywianie: [...]